Lily写在前面：上周五我和C计划联合创始人蓝方进行了一场直播对话，有关写作对于孩子和成年人的意义。我们各自回顾了小时候的写作经历，特别是谈到“写作”与“作文”的差异与整合；我们也谈了写作对于我们成年后的人生所起到的重要作用。很少人以写作为生，但所有人都可以从写作中获益，因为写作本质上是思维的外显。
直播回放的音频已经上传到我在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Spotify、YouTube上的播客频道“Coach Lily|华说职场人生”。喜马拉雅的频道可以直接点击公众号下拉菜单中“关于我”—>“成长部落的对话”进入。直播的视频在我的视频号”华说职场人生“-”直播回放“下可以看到。
直播后，一位伙伴Xianmei Cai写了一篇对直播的回顾文章，我获得了授权在此分享，非常感谢Xianmei！同时也邀请其他伙伴今后可以向我投稿你的直播回顾/观后感。
写作对于成年人的意义
作者：Xianmei Cai
前几天听了Lily和蓝方聊“写作对于我们和孩子的意义”的直播。对于写作的意义及重要性，我们都知道，但要说出个所以然来，却又常不知从何入手。她们的对谈很精彩，从各自的经历出发，把写作这件事掰开了、揉细了，逻辑清晰地表达出来，对我启发挺大，所以花些时间把它分享出来。
两位都有很丰富的写作经验。Coach Lily 是名职业教练，十年前从金融业转行，从事她喜欢且擅长的教练职业。以前在职场工作时她做过很多的商业文书写作，因逻辑清晰而颇受好评。从事教练后，写作更是她日常工作的一部分，包括公众号写作。而蓝方曾在财新当记者六年，高频高质量输出是常态。后来联合创办了C计划，一个倡导批判性思维的创新教育机构，旨在通过阅读、写作和讨论等形式培养孩子们的思辨能力。
她们的写作道路颇不相同。Lily的经历能代表我们大多数人所经历的以应试为主的写作，而蓝方则幸运地得到良师指引，从初中起就通过看《焦点访谈》和读报培养关注现实、表达自己的习惯，为她后来从事新闻记者埋下了种子。
这次对谈前半部分主要讨论写作对于孩子的意义，后半部分则更侧重成年人。我总结了后面部分的对话，主要集中在三方面：写什么，怎么写和为什么写。
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首先， 写什么？对于大部分不以文字为生的人来说，我们的写作大多是私人的写作，包括朋友圈、公众号、日记、年底总结等等。蓝方把私人写作分为三类。
第一类是工具化的写作，包括记录日常生活中发生的重要事情，如旅行游记、就医过程。写下来有助于总结和复盘，也可分享给有类似需要的人。此外，对于生活中需要做出决策的事，如孩子择校，把各类信息的收集、整理、分析和决策的过程写出来，帮助思考显性化，提高效率，减少焦虑。这一类工具化的写作在帮助我们复盘过去、计划未来时很有实际的意义。
第二类是情感类的写作。是人就难免有低落的时候，当人情绪低落时，把它写出来 -- 我现在的情绪是什么、我为什么会有这种情绪、我的卡点在哪里、我的想法又是什么。一层层探究下去，审视这些观点：它们是真的吗？可否有与之相反的事实？在这个过程中，通过情绪的表达、认知的拓展，可以让自己慢慢平静下来，焦虑等负面情绪也就减轻了。
第三类是纯粹满足个人表达欲望的书写。人天然有想表达自我的的欲望，生活中发生的小确幸、孩子成长中的点滴都可被我们拾贝而成闪亮的珍珠。除了这些，它还可扩展到更广阔的领域。蓝方有一个很了不起的私人写作项目，就是她坚持写了许多年的私人年鉴。每年年底，她都会把当年发生的、她认为重大的公共事件记录下来，加上自己的视角。我觉得这个非常棒，为自己的生活提供了一个时代背景，否则，许多当时重要的大事，过个一年半载，就湮没在尘埃中，变得面目模糊，而私人年鉴则帮助我们定格保持这些记忆，非常珍贵。
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其次，怎么写？她们俩人都强调写作是经过思考、带着真情实感的表达，所以，写作的第一步其实是思考。先把一件事想清楚，内在逻辑弄明白，然后才是表达。这个不仅适用于表达观点的文章，也适用于抒情类的文体。蓝方分享了她当记者时常用的思考框架“四步法”，即是什么、怎么样、为什么和怎么办。这个框架能帮助我们迅速收集、整理和吸收信息，也能帮助我们快速输出。我发现这个四步法很好用，当即就用它来对加州山火做了个信息的收集整理，加入到我新建的2025私人年鉴，学以致用！同时她们也分享了如何使逻辑缜密。其中一个方法是左右手互博， 正反正的论证方法来修正补漏自己的观点和论据。
最后是为什么写。写作的意义，这个真的如何强调都不过分。
第一，写作能提升我们的思维和分析能力，因为只有想清楚了才能写明白。其次是对我们文字表达能力的提升，这对于我们的工作生活都大有裨益。
此外，写作能帮助疗愈。它使我们与自己的思想情感拉开一个距离，而非沉浸其中不能自拔，且能带你去审视这些情绪和想法，扩展认知。正如Lily所说，情绪的表达只是疗愈的起点，只有认知的扩展和改变，疗愈才会实质地发生。
更重要的意义是Coach Lily 提到的，写作是一个让人生体验深刻的过程。因为要记录、要表达，我们对生活的观察会更细腻，思考会更有意识，内心也会更丰富，而非一天过去，常感忙忙碌碌，却又想不起来到底忙了些什么，日子变得面目模糊。写作能让我们更敏锐、更用力地去拥抱、去体验生活。我觉得这是最打动我的一点。 愿我们都努力生活，用心体验，常常写作！
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