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2022年09月20日 05:32

看见人生真相,走出内心痛苦

写在前面

本篇是诺言社区的志愿者根据一诺和我于今年4月28日的直播对话《如何摆脱负面情绪》整理而来,以几个Q&A的形式呈现,但愿对你有启发。(本文首发于公众号“诺言社区”)

 

Q1:如何应对教育孩子时产生的负面情绪?

Q2:因“孩子不够好”而产生的焦虑折射出什么问题?

Q3:当我们感到痛苦时该怎么做?

Q4:我们解决问题的智慧被什么堵住了?

Q5:“我只相信自己的判断”是否太过主观?

Q6:为什么不愿面对人生真相?

Q7:人...

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2022年07月16日 23:16

一张导览图带你读懂心理学

一张导览图带你读懂心理学

Lily写在前面:今天这篇文章是推荐一本新书,这本新书对于我来说有特殊的意义,因为我见证了这本书从一个人心里的一个念头变成现实的过程,这让我再次相信:梦想是要有的,因为持之以恒的努力在很多时候是可以令梦想成真的。

 

产生这个念头的人是谁呢?是我的朋友、校友郭济莺。济莺对通识教育抱有极大的热情,学习态度特别认真,但每个学科都有浩如烟海的专业书籍,常常让人望而却步,于是她产生了制作学科导览图的念头,也就是...

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2022年04月27日 06:53

愤怒有什么用?

我前几天在朋友圈发了一篇小作文,总结了我最近对愤怒的思考。有朋友建议我整理一下发在公众号,或许能让更多人产生共鸣或启发,遂成此文。需要说明的是,这些是完全基于我自身的体验,而不是心理学理论。


我是一个很少愤怒的人,老实说,以前对愤怒的人甚至是有评判心的,觉得愤怒令他们失去理智。面对某些令人愤怒的社会现象,有朋友问过我,“你为什么不愤怒?”这个问题让我思考了很久很久,后来我自己得出了一个非常有逻辑的...

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2021年12月28日 12:15

行至四十五岁,与存在面面相对(3):数量并不重要

行至四十五岁,与存在面面相对(3):数量并不重要

行至四十五岁,与存在面面相对(1):95%的重锤觉醒

行至四十五岁,与存在面面相对(2):无法跨越的鸿沟

 

(七)2021年9月5日 -- 我对自己已无遗憾
 

欧文˙亚隆在所有著作中反复强调的一点就是:对死亡的恐惧与人生是否虚度的感觉紧密相关。你越不曾真正体验过生活,你就越害怕死亡;你的一生越是少留遗憾,你就越能平静地面对死亡。他认为自己的工作就是帮助人们拥有更少遗憾的人生。

 

A Matter of Death and Life这本...


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2021年12月26日 05:20

行至四十五岁,与存在面面相对(1):95%的重锤觉醒

行至四十五岁,与存在面面相对(1):95%的重锤觉醒

我这块一亩三分地里阅读量最高的是我四十岁生日时写的《四十不惑,举重若轻》。越过四十岁后,我对自己的年龄失去了敏感度。这样一晃五年,我已经站到了四十五岁的门口。

我常觉得,中点像是一个加速器,后半截总是比前半截快很多。我已经可以看到,再倏忽一下,我就会抵达“年过半百”,又是一个(假设中的)中点。这些年龄的里程碑最能激发人的感慨和焦虑。但因为我的工作总让我沉浸在自己和他人的感慨和焦虑中,对于四十五岁这...

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2021年12月18日 10:04

荐书《力量从哪里来》:一诺是怎么做到的?

荐书《力量从哪里来》:一诺是怎么做到的?

认识一诺纯属偶然。 那时候的我对微信公众号一无所知,当然就更不知道什么是大号。记得在朋友圈无意中看到一篇文章是一诺写如何在生完孩子后回到职场做“背奶妈妈”,这让我立刻想到了自己当年的痛苦经历,于是向“奴隶社会”投了一篇几年前初为人母时写的博文,有关母乳喂养。发给一诺后(是的,那时候“奴隶社会”没有专职编辑,投稿都是一诺和华章自己审的),她委婉地告诉我,“奴隶社会”注重思维模式和方法论,我的文章不太匹...

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2021年11月13日 09:51

360行:外企中的财务人

Lily写在前面:我是学财务出身的,算上读书和工作,在这个领域浸润了17年。当我转行的时候,我对财务毫无兴趣。那么,是因为财务这份工作很无趣吗?并不是。一份工作是否有趣,在于从事这份工作的人心中是否对之有热情。在热爱这份工作的人心里,这份工作就充满了乐趣和挑战。

 

感谢成长部落的伙伴YM,带着她对财务工作的热情跟大家分享她的职业体验,希望对想从事或正在从事财务工作的朋友们有所启发。
 

 

提到财务,很多人可...


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2021年10月23日 08:24

致敬米哈里˙契克森米哈顿:《心流:最优体验心理学》- 普通人的幸福之路

关注“华说职场人生”,获取有温度的干货

 

Lily写在前面:积极心理学研究的先驱米哈里˙契克森米哈顿于2021年10月20日去世,享年87岁。他的著作《心流:最优体验心理学》为无数普通人追求人生幸福照亮了方向。这本书我看了很久、也思考了很久,在阅读的过程中解开了我对于幸福的一些根本性疑惑,让我看到幸福不再是一个抽象的概念、一个只能被动等待降临的感受,而是可以在生活的点点滴滴中去主动创造的生命体验,更是能够让人去...

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2021年09月23日 09:52

怎样做一名滴酒不沾的成功销售?

怎样做一名滴酒不沾的成功销售? 文 | Bhagti    我是一名金融行业销售,从事销售工作六年了。转岗到销售前我就非常担忧甚至恐惧销售是否一定需要喝酒。我有家族遗传高血压,绝对不能饮酒。我向未来的上司和一个多年做销售的朋友请教,得到的答案都是:喝酒不是必选项,你可以通过专业能力、周到的服务或者自身特质等打动客户。我抱着将信将疑的心态开始了销售生涯,这六年的经历印证了当初两位前辈给我的答案,我真的一滴酒都没有喝过。我至今都感谢他们在喝酒...
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2021年08月29日 03:38

35岁+女性,如何为自己这块珍宝寻得理想伴侣?

Lily写在前面:每当我听到女性说自己大龄了、在婚恋市场中处于劣势,心里就很不是滋味。我一方面知道这反映了很多女性在现实中所遭遇的偏见和挑战,但另一方面,我认为女性绝不能这样看待自己,因为婚恋不是市场,人不是市场中的商品,寻找人生伴侣不是去市场中去进行供需的匹配。这也是为什么当我听到Bhagti的故事后就迫不及待地邀请她来直播间和我聊聊她觅得爱侣的经历。   采访者 | Coach Lily   受访者 | Bhagti  ...
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2021年08月01日 10:05

把另一半当成空气一样的存在

Lily写在前面:成长部落的老朋友、本文作者Nancy7月22日在成长部落做了一次直播分享,题为“配偶无法满足自己的期待,还能是好婚姻吗?”,但因为我的疏忽,现场忘记录制了。我知道好些伙伴等着看回放,实在是非常抱歉!Nancy晚些会整理出直播文字稿分享给大家。

在关系中,彼此需要似乎意味着关系的亲密,而独立总带着距离的味道。这两者是否能达到某种融合呢?在今天这篇文章里,Nancy描述了她和先生在婚姻中经过七年的磨合成...

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2021年07月26日 09:38

“爱自己”行动集锦

“爱自己”行动集锦 Lily写在前面:很多人因为在成长过程中没能得到足够的认可和关爱、或者经历了一些创伤性事件而导致安全感和自我价值感的缺失,内在对话中常常充满了自我否定和自我苛责。时光无法倒转,但往前看,我们可以自己补上曾经缺失的东西,因此,“爱自己”成为一门十分重要的功课。   不过,我常常被问到怎样做才是爱自己,于是我想到可以向成长部落的伙伴们搜集大家平时“爱自己”的实操方法,包括一些具体的行动以及常常对自己说的话...
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2021年06月23日 22:37

360行:“白衣天使”护士

360行:“白衣天使”护士 我是一名护士,2009年医科大学毕业后就职于一家三级甲等医院,工作至今已有十余年。可能你也会和我的患者一样问我:能上医科大学一本的学生为什么当初会选择做一名护士?其实当时的我也很混沌。记得填志愿时正好有一部叫《都是天使惹的祸》的电视剧正热播中,觉得护士的形象很好,工作简单,父母也没有干预我的意愿,于是就果断填了。现在想来这是缘分使然。尽管工作后的我明白了实际的“骨感”,但时至今日,我仍要感谢我的职业,是...
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2021年06月10日 02:14

愿走过高考的孩子们在人生的大地上安稳着陆

愿走过高考的孩子们在人生的大地上安稳着陆 近日来各种因高考而起的讨论非常热闹,这些讨论无不弥散着焦虑和不安。每每面对宏大的话题,我总是感到非常无力。社会问题纷繁复杂、千丝万缕,看明白都不容易,更别说思考出路了。唯有把颗粒度细化到个体,我才感到一些乐观,因为对我而言,个体的选择更可触摸、可把握,并具备极强的可塑性;而且如果每个人把自己照顾好了,对身边的人都是礼物。   今天因为成长部落群里讨论刷屏的衡中张同学的演讲,让我想到一些往事,写下这...
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2021年04月12日 22:34

360行 | 服务夕阳的朝阳行业——养老

360行 | 服务夕阳的朝阳行业——养老 我是一家高端养老机构的负责人。   养老行业被戏称为“服务夕阳的朝阳行业”。因为中国老龄化的进程迅猛,老龄人口占比不断提升,有越来越多的大企业开始进入养老康复服务领域,未来整个行业的发展规模和人才需求还是非常大的。   服务定位   除开一些轻资产运营的养老上门服务商、非全日服务的老人托管中心等,全日制养老机构实体也有不同的形态。既有只针对失能、半失能老人的护理院,也有针对从自理到部分失能、到...
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2021年04月12日 12:59

与恐惧共舞

与恐惧共舞 Lily写在前面:2017年3月我在成长部落做了一次有关恐惧的直播,感谢成长部落小伙伴杨岑,最近帮我整理出了文字稿,还制作了配图,帮助读者提纲挈领。我在2016年底时写过《认识恐惧》这篇文章,主要从进化的角度去看待恐惧,这次直播的一部分内容和这篇文章有重合,但会更加全面。   杨岑:大宗散货交易公司深耕11年半,2020年转行纵身一跃,目前狂奔在成为优秀的人生教练的道路上,主要关注个人成长、身心合一的职业塑造和幸福...
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2021年03月17日 03:46

360行:大数据时代下的数据分析师

360行:大数据时代下的数据分析师 Lily写在前面:在大数据的推动下,数据分析师是在中美都比较热门的职业方向。从事这个职业的人很多来自理工科背景,也有不少是来自人文学科背景的。感谢四位分别在中国和美国从事数据分析工作的成长部落伙伴们为大家详细描述他们对这个职业的所知所想,希望能帮助到对这个职业方向感兴趣的朋友们。 Franki Chamaki on Unsplash   王晨薇(Sherry),欢迎关注她的Medium账号,查看更多数据科学相关文章:   https://med...
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2021年03月05日 11:08

360行:让资本流转的工作

Lily写在前面:上次我提到有位朋友在搜集对各种职业的描述,这位朋友是康妮老师。她在她的公众号“康妮美国频道”迄今发了三篇这样的职业集锦,覆盖了大约三十个工作。我获得了她的授权,把这三十个工作稍微分了一下类,会分几篇发出。与此同时,我也欢迎你来投稿,把你的职业分享给大家。(我的微信:CoachLily)   今天这篇汇集一些金融相关的工作(这都是康妮老师的朋友的自述)。   金融“大鳄”   我在曼哈顿一个...
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2021年02月24日 10:14

360行:教练是一份什么样的职业?

360行:教练是一份什么样的职业? 最近有位朋友在搜集对各种职业的描述,邀请我写一段文字来介绍教练这个职业。写这段介绍文字的时候让我想到自己在成长部落刚成立后做的第一场直播,主题是“走上教练之路”,就是和大家分享教练这个职业是怎么回事。那场直播发生在2016年12月。   好似一转眼的功夫,成长部落进入了第五个年头,而我成为教练也将近七年了。意识到这一点的时候,心里一惊。转行以来,我对自己职业身份的认同就是:曾经在金融业从业10年,后来转行...
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2021年02月19日 07:11

千年的歌谣

喜欢诗词是从小时候读武侠开始的。说喜欢,实际非常惭愧,因为能背得出来的诗词其实并不多,对诗人、词人的生平、所处的时代及其创作背景更是没有多少了解。那喜欢的是什么呢?说不太清。就是觉得那长长短短的句子、平仄起伏的韵律能瞬间让我神游天外。记忆中第一次仰望星空,让我进入对时空和生命的遐思就是那句“今人不见古时月,今月曾经照古人”。   心里面一直有个愿望,就是有空的时候坐下来好好地亲近诗词,像孩子一样走...
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